Mindfulness coach Twente
8 wekelijkse mindfulnesstraining volgens MBSR/ MBCT door een gecertificeerd mindfulnesstrainer
Tijd voor jezelf, rust en energie nodig?
Tijdens deze 8 weekse mindfulness training krijg je van mij vaardigheden mee om ze eigen te maken in het dagelijks leven. Het is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren en toepassen.
Een vaardigheid die helpt om niet op de automatische piloot te leven, maar aanwezig te zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat er ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop en daardoor de kwaliteit van je eigen leven.
Mindfulness kan je helpen bij het verminderen van stress, het leren loslaten en accepteren, het verhogen van je concentratievermogen, het vergroten van compassie en innerlijke wijsheid.
In 8 weken reik ik jou technieken aan die bij de vaardigheid mindfulness horen, die jezelf kan toepassen in je dagelijks leven.
VVM trainer (https://verenigingvoormindfulness.nl)
Training wordt gegeven volgens MBSR / MBCT een wetenschappelijk bewezen mindfulness training.
Mindfulness training Twente ( MBSR) progamma
Het progamma van 8 weken en een stiltemiddag:
Herkennen van automatische reacties
Onderzoeken van obstakels
Bewustworden en respecteren van grenzen
Stress leren herkennen
De juiste keuzes leren maken
Gedachten doorzien
Stiltemiddag
Mindfulness in je dagelijks leven integreren
Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd
Mindfulness in de regio Twente
Eerst volgende trainings datum 2024
In samenwerking met het therapeuten collectief Top-Psy & So https://www.top-psyso.nl bied ik individuele mindfulness coaching. Volgens de MBCT/ MBSR methode, de compassietraining en als trauma sensitieve mindfulness therapeut.
In Hengelo (ov) start ik de 8 wekelijkse mindfulnesstraining in groepen volgens de MBCT/ MBSR methode
De eerst volgende groeps training start op donderdagavond 10 oktober – 28 november 2024 in Hengelo (ov)
Nieuwsgierig of deze mindfulnesstraining geschikt is voor jou, boek dan vrijblijvend een intake gesprek met mij en kijken we vanuit hier verder.
Je mag mij ook bellen op 0633617275 als je meer vragen hebt over deze training.
Meer over de Trauma Sensitieve Mindfulness Therapie vind je op deze pagina https://www.zenggiyoga.com/trauma-sensitief-mindfulness-therapie-twente/
Intake gesprek mindfulnesstraining twente
Voordat jij je aanmeld gaan we samen kijken of deze training iets voor jou is en maken we zo ook kennis met elkaar. Je kunt jezelf hieronder aanmelden voor een vrijblijvend intake gesprek via zoom. En boek je zo een datum en tijd in.
Ik ben gecertificeerd mindfulnesstrainer en heb de prestatiecode bij de VVM. Check voor eventuele vergoeding bij( klik op deze link) https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness
Veel zorgverzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten. Kosten training inclusief een stiltemiddag, audio’s en werkboek € 475 . Ook vergoeden veel wergevers deze training. Check of die van jou dat ook doet!
mindfullnesstraining twente
Wil jij ook een actieve bijdrage leveren aan jou welzijn?